岩澤文恵様(56歳)浦賀在住

こんにちは！
私は1型糖尿病です。
トレーニング前は必ず血糖値を測定してからスタートしています。
きっかけは市のコミュニティーペーパー、ホームページを拝見し、筋力、持久力、基礎代謝を高めるために申し込みました。
日本人の患者さんは95%が2型糖尿病です。
[運動の急性効果]
食後の運動は急激な血糖の上昇を抑え、速やかな低下につながる。
[運動の慢性効果]
運動の継続は、筋力がつき基礎代謝が高まるとともにインスリンの効きが良くなるため、血糖が上がりにくく血糖コントロールの改善に役立ちます。放置しておくと、視力障害、手足のしびれが起き化膿しやすくなります。合併症へと確実に進みます。
トレーニングの無料体験もあるので、トライしてみてはいかがですか？
もしお会いした時には気軽に声をかけてくださいね。