横須賀のパーソナルジムならボディシェイプ | アフターケアも充実

体重を管理するため、食事管理指導と筋トレをメインとしたダイエットプログラムを提案しております。横須賀を拠点にジムを構え、お客様の体質や目標を考慮したうえで、楽しみながらエクササイズを続けていただけるようサポートしてまいります。ただ単に体重を減少させるだけでなく、しっかりと引き締めることにも重点を置いています。食事管理指導やファスティングもサポートいたします。

美ボディに導くため、横須賀を拠点に継続的なトレーニングをサポートしております。一人ひとりの体力や体の状態、目標を踏まえ、最適なプランを提案いたします。ボディメイクでは引き締まった体づくりのため、ただ筋力をつけるだけでなく食事管理指導やコンディショニング調整法なども行ってまいります。また、進捗状況を確認したうえで必要に応じてプログラムを調整いたします。

筋力アップや理想的な体型を目標に、横須賀にてパーソナルトレーニングを行っております。食事や生活習慣に関するアドバイスもあわせて提供し、プログラム終了後も継続的なサポートを提供いたします。また、パーソナルジムにもかかわらず24時間いつでも設備の整ったジムをご活用いただけますので、お好きな時間に運動をお楽しみいただけます。トレッドミルやエアロバイクをはじめ、体組成測定もご利用いただけます。

理想的な体づくりのためには、単に筋肉をつけるだけでなく、適切な運動と食事のバランスが求められます。例えば、長時間のデスクワークで運動不足や栄養の偏りが生じる場合、お客様のライフスタイルや体型を分析したうえで最適なアドバイスを提供いたします。横須賀にて一人ひとりの状況にあわせた筋トレプランを作成し、正しい姿勢の見直しや筋力アップなどをサポートしてまいります。

全身運動であるキックボクシングでは、普段使用しない筋肉まで鍛えられるため、理想のスタイルを追求するために最適です。有酸素運動と無酸素運動を同時に行い、体幹を鍛えることで体を引き締めます。横須賀にて経験豊富なトレーナーが、ダイエットや筋力アップに向けて一人ひとりの能力にあわせたプランを考案し、無理なく継続していただけるよう全力でサポートいたします。