汐入からどぶ板へ
2016/01/30
今から横須賀オアシスキッズの新年会です。女性11名、男性2名です。(私ともう一人は社員です。) また、いじめられます！ BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横…
渋谷で研修
2016/01/29
今日は朝早くから渋谷で研修です。街は通勤客ばかりが足早に歩いています。TRX勉強中！ BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横須賀線衣笠駅より徒歩10分京急バ…
タンパク質(蛋白質)は牛肉にかぎる！
2016/01/28
ふるさと納税のお礼の商品が届きました！なんと松阪牛！霜降の最高級品です。あとはいつ食べるかだね！ BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横須賀線衣笠駅より…
城北小学校でトレーニング
2016/01/15
#gallery-1{margin:auto;}#gallery-1.gallery-item{float:left;margin-top:10px;text-align:center;width:33%;}#gallery-1img{border:2pxsolid#cfcfcf;}#gallery-1.gallery-caption{margin-left:0;}/*see…
体幹 筋トレ
2016/01/15
長沢小学校体育館で小6の野球選手達に筋トレとストレッチを教えて来ました。みんな体幹が弱いのでここを強化すればパフォーマンスアップに繋がると思います。 BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神…
簡単 ダイエット
2016/01/10
女子大生も簡単に痩せられる！? マーシャルアーツスポーツグラブ横須賀 毎週金曜19時から衣中でやってます! BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横須賀線衣笠駅…
横須賀中央シニア 必勝祈願
2016/01/08
毎年恒例の横須賀中央シニアの初練に参加しました。グランドで丸くなって一人ずつ今年の目標を発表します。私も自分の目標を発表しました。先ずは目の前の小さな目標から処理しようと思います。 BodySh…
朝練 スタート！
2016/01/06
毎週水曜日はテップネス戸塚店でオープン前の朝練！社員に水素水のボトルもらってゴキゲンです！ここのマシン最高です！ BodyShapeボディシェイプ住所〒238-0034神奈川県横須賀市金谷3-4-10アクセスJR横…
最先端のトレーニング
2016/01/01
あけましておめでとうございます！ 昨年は超多忙な毎日でした。 大晦日の格闘技は毎年注目でおもしろいですね！ 毎年、大晦日~元旦は妻の実家(横浜)で過ごしますが必ずこの4冊を持って行きます。パーソナ…
