2016.12.07
チョ~キツイ！ ロシアンツイスト
お腹のトレーニングを6種類もやってます。
その中でもチョ~キツイ「ロシアンツイスト」
腹筋台で水平に保って5キロのメディシンボールを左右に20回ツイストします。
これで体幹強化とクビレはバッチリです！
Body Shape ボディシェイプ
住所
〒238-0034
神奈川県 横須賀市 金谷 3-4-10
アクセス
JR横須賀線衣笠駅より徒歩10分
京急バス金谷より徒歩1分
TEL 046-853-0839
営業時間
24時間（お客様のご要望に合わせトレーニングが行えます。)
当ジムFacebookはこちら
http://on.fb.me/1Nxi68f
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