毎週木曜日07：15～07：45に朝一トレーニングを始めました。 自体重を中心に全身トレーニングを30分間ノンストップで行います。 参加費無料ですから興味のある方はご参加ください。（予約制） ＬＩＮＥチャットも参加してく […]