11月11~12日の横須賀産業まつりに初出店します！ ジムが何出すの？ってよく聞かれますが150キロのトレーニングマシンを売ってます。 体組成測定も無料ですので皆様お誘いの上ご来場ください。 ボディシェイプは91番です。 […]

今、横須賀医師会主催のロコモティブシンドローム勉強会に参加しています。 高齢者が沢山来ています。 勉強するより筋トレが重要ですが皆さん具体的に何をどれくらいしたら良いのか分からないのでしょうね。 私がトレーニングメニュー […]

今日は祭日なんですね。 いつも頑張ってる親子が自主練習したいって来ました。 丁度キャンセルがあったのですんなりOK ! 母親のこだわりは「美尻」 だいぶ締まったようで最近ヤル気満々です。 お嬢様はイケメンからアプローチが […]

内腿を締めるために内旋させながらスミスマシンでスクワットをしています。 そのあと仲良く親子で100均で買ったサウナスーツに身を包みwalk&run！    

19歳の奥様は赤ちゃんを抱っこしてトレーニングしてます。すぐに泣くのでしょうがないですが。 レッグプレスは勿論、スクワットも抱っこしてします。赤ちゃんの体重が9キログラムなのでそのぶん引いてますが。 さすがにアブドミナル […]