毎週金曜の午後は横須賀商工会議所のネット創業研修に参加しています。 研修も中盤に入り各自が販売する商品を持参しました。 竹で作った包丁とまな板、玄米酵母、フラワーアレンジメント時計など。 今度、うちで始めるファスティング […]

マーシャルアーツスポーツグラブ横須賀のトレーニングが終わってさらにボディシェイプでトレーニングしました。    

トレッドミルの人気が高くもう1台スペックの低いのを購入しました。当店は夫婦で来られる方が多く一人はバイクというのもなんですから並んで出来るようにしました。普段は折り畳んでいますので二人でしたいときはおっしゃってくださいま […]

最近、ヤフオクで落札した商品で回旋スクワットや車の段差用に使う板でカーフレイズ、アブマットで腹筋、チェーンをぶらさげてのスクワットなどいろいろ試しています。    

鹿児島五つ太鼓代表の佐々木京子先生もパーソナルトレーニングをしています！ ライザップでもトレーニングをしていたようですが「ボディシェイプのほうがマシンが一杯あっていいって」嬉しいお言葉をいただきました。 マシンがたくさん […]