激やせコース1か月のお客様の2週間目の体組成中間審査結果がバッチリです！ 筋肉が増えて脂肪が減ってました。 皆さんも一緒に頑張りましょう！    

大正大学でNESTAパーソナルトレーナーサマーセッションのダイエット講習を受けて来ました。    

女性にはクビレトレーニングが大人気です。これで背中からウェストラインはバッチリです！    

9月から無料ヨガ教室が始まります。 友達をお誘いのうえ参加ください。    

ウォーターバッグトレーニングを始めました。ウインドサーファーとピッチャーにチャレンジしてもらいました。水が動くのでバランスとるの大変です。