今から横須賀オアシスキッズの新年会です。 女性11名、男性2名です。(私ともう一人は社員です。)   また、いじめられます！    

今日は朝早くから渋谷で研修です。 街は通勤客ばかりが足早に歩いています。 TRX勉強中！    

ふるさと納税のお礼の商品が届きました！ なんと松阪牛！ 霜降の最高級品です。 あとはいつ食べるかだね！    

M-club100の初練習 筋トレ前に１５分の自主練してます。

長沢小学校体育館で小6の野球選手達に筋トレとストレッチを教えて来ました。 みんな体幹が弱いのでここを強化すればパフォーマンスアップに繋がると思います。