2018.01.09
ダイエット初練
ケーブルクロスで背中を締めて胸を広げて背筋を整え姿勢を良くして呼吸代謝を上げます。
カーフレイズでふくらはぎを締めて足のむくみや冷え性を改善します。
ワイドスタンスでレッグプレスして女性はお漏らし防止。
45度で腹筋が10回できるかテストしてます。
Body Shape ボディシェイプ
住所
〒238-0034
神奈川県 横須賀市 金谷 3-4-10
アクセス
JR横須賀線衣笠駅より徒歩10分
京急バス金谷より徒歩1分
TEL 046-853-0839
営業時間
24時間（お客様のご要望に合わせトレーニングが行えます。)
当ジムFacebookはこちら
http://on.fb.me/1Nxi68f
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